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血糖高吃什么水果好

患者：女，46歲

病情描述:
我的血糖一直就比較好，那么我的這個(gè)情況該吃什么水果好呢？

共1個(gè)回答

劉洋主治醫師去掛號: 山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 血管外科

血糖高可以適量吃蘋(píng)果、梨、柚子、草莓等水果，也可以遵醫囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，升糖指數較低，有助于穩定血糖。

2、梨

梨含有豐富的水分和果膠，能夠延緩糖分吸收，適合血糖高的人群食用。

3、柚子

柚子富含維生素C和類(lèi)黃酮，有助于改善胰島素敏感性，幫助控制血糖。

4、草莓

草莓含糖量低且富含抗氧化物質(zhì)，有助于減少血糖波動(dòng)。

二、藥物

1、阿卡波糖

阿卡波糖能夠延緩碳水化合物的吸收，降低餐后血糖水平。

2、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖原分解和增加胰島素敏感性來(lái)降低血糖。

3、格列美脲

格列美脲能夠刺激胰島素分泌，幫助控制空腹和餐后血糖。

血糖高的人群應避免食用高糖水果，如香蕉、荔枝等，同時(shí)注意監測血糖變化，定期就醫復查。

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胰島素過(guò)高應該怎么辦

胰島素過(guò)高可以通過(guò)生活方式干預，控制體重和食用一些降低胰島素的藥物。胰島素是降低血糖的一個(gè)最重要的唯一激素，如果胰島素水平過(guò)高，實(shí)際上反映出是體內一種胰島素抵抗的狀態(tài)，胰島素長(cháng)期過(guò)高的一種狀態(tài)，會(huì )導致胰島功能下降，最后引起二型糖尿病臨床的發(fā)生。胰島素過(guò)高是糖尿病之前早期的狀態(tài)，在這個(gè)階段如果進(jìn)行及時(shí)的干預，就可以預防二型糖尿病的發(fā)生。胰島素過(guò)高臨床最常見(jiàn)的是腹型肥胖的患者，要控制體重，可以緩解過(guò)高的胰島素水平。一些藥物也有類(lèi)似的作用，比如說(shuō)最常見(jiàn)的藥物二甲雙胍，這是一個(gè)非常古老又非常有效的能改善胰島素抵抗，能降低胰島素水平的一個(gè)藥物，對糖耐量異常的患者，預防延緩糖尿病的發(fā)生有非常多的證據，也是非常值得信賴(lài)的一種藥物。除二甲雙胍之外，還有胰島素、增敏劑，像羅格列酮、吡格列酮都是常用于二型糖尿病胰島素抵抗的患者。但是二型糖尿病除了胰島素抵抗之外，還存在胰島功能不足的一種情況，過(guò)高的胰島素水平，除了糖尿病患者，還要注意像胰島素瘤這種很少見(jiàn)的疾病。對于胰島素水平過(guò)高的胰島素瘤患者，臨床表現為嚴重的、反復的低血糖，和二型糖尿病表現是截然不同的。如果一個(gè)患者反復出現饑餓、心慌、低血糖，同時(shí)胰島素水平過(guò)高，提示著(zhù)可能會(huì )有胰島素瘤或者其他疾病導致胰島素過(guò)高的情況，而對于糖尿病患者的胰島素水平過(guò)高，只是早期的一個(gè)表現，也是預防糖尿病非常關(guān)鍵的階段。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:15

63195次收聽(tīng) 2019-11-27

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