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瑪卡怎么吃效果最好

患者：女，30歲 提問(wèn)于2019-04-05 17:43

病情描述:
現在瑪卡的功效對大家很有吸引力，可是瑪卡怎么吃效果最好呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
可以泡水或者酒飲用；拿出幾片瑪卡直接放入杯中，水到溫熱時(shí)就可以喝了，一直可以泡著(zhù)喝，等到水很清時(shí)，就把它拿出來(lái)吃了，要想身體好，喝水很重要，那加上瑪卡來(lái)喝水，那當然是好上加好。尤其是對于上班族來(lái)說(shuō)，放在水壺中，解渴又提神。準備200克左右瑪卡，將它放在高度五斤白酒當中，要注意白酒度數要高一些，之后密封，等到一個(gè)月之后再喝。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
瑪卡的吃法很多，可以準備幾片瑪卡，再加上十幾顆紅棗。在水燒開(kāi)之后煲半個(gè)小時(shí)。女性長(cháng)期喝是可以美容的，對皮膚也好。你可以把它直接放在嘴里象吃果子一樣吃，但是不能吃太多哦，一般三五片就可以了，長(cháng)期吃吃，會(huì )有一定的效果哦。拿出瑪卡20克左右，可以放雞肉、豬肉、豬骨一起煲，但是要先把肉類(lèi)放進(jìn)去煲半小時(shí)后，再把瑪卡放進(jìn)去，再煲半個(gè)鐘就可以食用了。
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