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產(chǎn)婦如何坐月子

患者：男，30歲 提問(wèn)于2019-03-24 17:15

病情描述:
老婆馬上就要生產(chǎn)了，想了解一下產(chǎn)婦該如何坐月子？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
坐月子是非常重要的，特別是產(chǎn)婦的飲食尤其重要，產(chǎn)婦的飲食如下：1、豬肝適合在早上、中午食用2、雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對貧血的產(chǎn)婦有療效3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用4、干貝有穩定情緒作用，可治療產(chǎn)后憂(yōu)郁癥5、紅蘿卜含豐富的維他命A、、C，是產(chǎn)婦的最佳菜肴6、豬腰有強化腎臟、促進(jìn)體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效7、芝麻含鈣高，多吃可預防產(chǎn)鈣質(zhì)之流失及便秘8、豬蹄能補血通乳，可治療產(chǎn)后缺乳癥9、花生能養血止血，可治療貧血出血癥，其有滋養作用。
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后恢復俗稱(chēng)坐月子。坐月子需要注意以下幾點(diǎn)：1、保證吃好、休息好由于分娩會(huì )給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺(jué)，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應吃些營(yíng)養高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。2、盡早下床活動(dòng)一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應當下床走動(dòng)。但應注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。3、特別注意個(gè)人衛生“月子”里產(chǎn)婦的會(huì )陰部分泌物較多，每天應用溫開(kāi)水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會(huì )陰墊并保持會(huì )陰部清潔和干燥。
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