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懷孕初期胃難受怎么辦

患者:女,24歲

病情描述:
我在懷孕初期胃很難受,吃不下東西,甚至想吐,該怎么辦呢?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕初期胃難受可通過(guò)調整飲食習慣、少量多餐、保持情緒穩定、適當活動(dòng)等方式緩解。胃難受通常由激素水平變化、子宮壓迫胃腸、飲食不當、妊娠劇吐等原因引起。

1、調整飲食習慣

避免油膩辛辣食物,選擇清淡易消化的食物如米粥、面條,減少胃酸分泌刺激。妊娠期激素變化會(huì )降低胃腸蠕動(dòng)功能,需注意飲食溫度適宜。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6次小份量進(jìn)食,避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)。子宮增大壓迫胃部可能導致反流,餐后保持直立姿勢半小時(shí)。

3、保持情緒穩定

焦慮情緒會(huì )加重妊娠反應,可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、散步等方式放松。孕激素水平升高會(huì )直接影響消化系統功能。

4、適當活動(dòng)

飯后半小時(shí)進(jìn)行溫和散步幫助消化,避免立即平躺。妊娠劇吐患者需監測尿酮體,必要時(shí)在醫生指導下使用維生素B6或甲氧氯普胺。

若嘔吐嚴重導致脫水或體重下降明顯,應及時(shí)就醫評估電解質(zhì)情況。日??蓢L試含姜片、蘇打餅干等緩解惡心感,保證充足休息。

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