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吃什么可以增加孕激素

患者：女，27歲

病情描述:
我懷孕了，但是醫生說(shuō)我的孕激素濃度過(guò)低，可能會(huì )有流產(chǎn)風(fēng)險，想問(wèn)一下什么食物可以增加我體內孕激素的水平？
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鞏麗 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 婦科

若出現孕激素不足或需輔助調節的情況，可以適量吃黃豆、黑豆、菠菜、堅果等食物，也可以遵醫囑吃黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、絨促性素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 黃豆

黃豆富含大豆異黃酮，屬于植物雌激素，有助于調節體內孕激素水平，可制作豆漿或燉煮食用。

2. 黑豆

黑豆含豐富維生素B6及植物雌激素，能促進(jìn)孕激素合成，建議煮粥或打粉沖泡。

3. 菠菜

菠菜富含葉酸和鐵元素，可改善內分泌環(huán)境，間接支持孕激素分泌，宜焯水后涼拌或清炒。

4. 堅果

核桃、杏仁等堅果含健康脂肪酸與維生素E，有助于卵巢功能維護，每日適量食用即可。

二、藥物

1. 黃體酮膠囊

黃體酮膠囊為孕激素補充劑，適用于黃體功能不足導致的孕激素缺乏，需嚴格遵醫囑使用。

2. 地屈孕酮片

地屈孕酮片可調節子宮內膜分泌轉化，常用于先兆流產(chǎn)的孕激素支持治療。

3. 戊酸雌二醇片

戊酸雌二醇片通過(guò)調節雌激素水平間接影響孕激素平衡，多用于人工周期治療。

4. 絨促性素

絨促性素能刺激黃體分泌孕激素，適用于排卵障礙或輔助生殖技術(shù)中的黃體支持。

日?？蛇m當增加富含維生素C和鋅的食物如柑橘、牡蠣，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)，定期監測激素水平并隨訪(fǎng)婦科醫生。

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