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奶水不足吃什么

患者：女，35歲

病情描述:
我生的是雙胞胎，所以奶水一直不夠吃，請問(wèn)有什么好的方法嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

若出現奶水不足的情況，可以適量吃鯽魚(yú)、豬蹄、黑芝麻、木瓜等食物，也可以遵醫囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、黃芪顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、鯽魚(yú)

鯽魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

2、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠幫助增加乳汁量，建議與花生同燉。

3、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鈣質(zhì)，有助于改善乳汁質(zhì)量，可研磨后加入粥中食用。

4、木瓜

木瓜含有木瓜酵素和維生素C，能夠促進(jìn)乳腺通暢，建議與牛奶搭配食用。

二、藥物

1、通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通絡(luò )的作用，適用于氣血不足導致的乳汁分泌減少。

2、生乳靈

生乳靈能夠補氣養血，改善產(chǎn)后乳汁不足，需在醫生指導下使用。

3、王不留行片

王不留行片有助于促進(jìn)乳腺分泌，適用于乳汁不暢的情況。

4、黃芪顆粒

黃芪顆粒具有補氣健脾的功效，可用于氣血虛弱引起的奶水不足。

哺乳期女性應保持充足睡眠和良好情緒，適當增加湯水攝入，避免過(guò)度疲勞，必要時(shí)及時(shí)咨詢(xún)醫生調整治療方案。

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