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打鼾的危害有哪些

患者：男，36歲

病情描述:
我晚上睡覺(jué)愛(ài)打呼嚕，早上起來(lái)經(jīng)常頭暈腦脹的，感覺(jué)精力不足，想了解打鼾的危害有哪些？
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

打鼾的危害主要有睡眠質(zhì)量下降、日間疲勞、心血管疾病風(fēng)險增加、呼吸暫停綜合征。長(cháng)期打鼾可能影響健康和生活質(zhì)量。

1、睡眠質(zhì)量下降

打鼾會(huì )導致睡眠片段化，降低深度睡眠時(shí)間，影響身體修復和記憶鞏固?；颊呖赡艹霈F晨起頭痛、注意力不集中。

2、日間疲勞

由于夜間睡眠中斷，白天易出現嗜睡、工作效率下降。嚴重時(shí)可能引發(fā)駕駛或操作機械時(shí)的安全隱患。

3、心血管疾病

長(cháng)期打鼾可能增加高血壓、冠心病風(fēng)險。睡眠時(shí)反復缺氧會(huì )導致血管內皮功能損傷，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成。

4、呼吸暫停綜合征

重度打鼾可能發(fā)展為阻塞性睡眠呼吸暫停，出現夜間憋醒、血氧飽和度下降。這種情況需要及時(shí)就醫評估。

建議控制體重、側臥睡眠，避免睡前飲酒。若伴隨白天嗜睡或夜間憋氣，應盡早就診睡眠專(zhuān)科。

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