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去濕熱的食物

患者：女，22歲

病情描述:
我的臉部非常的容易長(cháng)痘痘，去醫院檢查的時(shí)候發(fā)現自己是濕熱體質(zhì)，說(shuō)是可以飲食調理，想知道去濕熱的食物有哪些？
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現濕熱癥狀或體質(zhì)，可以適量吃薏米、綠豆、苦瓜、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒、藿香正氣水、黃連上清片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾清熱的作用，適合濕熱引起的浮腫、小便不利等癥狀。

2. 綠豆

綠豆清熱解毒、消暑利濕，可緩解濕熱導致的皮膚痤瘡、口干舌燥等不適。

3. 苦瓜

苦瓜性寒味苦，能清熱祛濕，對濕熱內蘊引起的食欲不振、煩渴有效。

4. 冬瓜

冬瓜利尿消腫、清熱解暑，適合濕熱體質(zhì)者夏季食用，幫助排除體內濕氣。

二、藥物

1. 龍膽瀉肝丸

龍膽瀉肝丸清肝膽濕熱，適用于濕熱黃疸、脅痛口苦等癥狀，需醫生辨證使用。

2. 茵梔黃顆粒

茵梔黃顆粒清熱利濕退黃，多用于濕熱型肝炎或膽囊炎引起的黃疸。

3. 藿香正氣水

藿香正氣水化濕和中，對暑濕感冒、胃腸型感冒伴有惡心嘔吐有效。

4. 黃連上清片

黃連上清片清熱燥濕，適用于濕熱上攻導致的頭痛目赤、牙齦腫痛。

濕熱體質(zhì)者應避免油膩辛辣食物，保持規律作息，適度運動(dòng)促進(jìn)排汗排濕，癥狀持續或加重需及時(shí)就醫。

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