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便秘能吃火龍果嗎？

患者：女，46歲 提問(wèn)于2019-02-03 12:52

病情描述:
我的工作需要長(cháng)期久坐，所以年限多了就出現了便秘，便秘的人能夠吃火龍果嗎？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
長(cháng)期久坐的人是容易出現便秘的，比如說(shuō)是司機或者是白領(lǐng)，如果想要緩解便秘，在日常的時(shí)候就應該吃一些火龍果，火龍果里面含有粗纖維，粗蛋白，粗脂肪以及碳水化合物，都能夠緩解便秘，火龍果富含豐富的膳食纖維、白蛋白、維生素B族、維生素C。還富含花青素等植物化學(xué)物質(zhì)?；瘕埞懈缓S富的鉀、鐵、鎂等礦物質(zhì)。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃火龍果是可以緩解便秘的癥狀的?；瘕埞墓饫锩嬗泻芏嗪谏蚜?，這些水果籽大多是纖維類(lèi)，不能被腸道消化吸收，它們會(huì )刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問(wèn)題的人，就很適合吃火龍果。
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