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辣木籽具有抗氧化、調節血糖、改善消化、增強免疫等功效，可適量食用辣木籽粉、辣木籽油等食物，也可遵醫囑使用辣木籽提取物、辣木多肽等藥物。

一、食物

1、辣木籽粉

辣木籽磨粉后沖泡飲用，富含維生素A和鈣，有助于緩解便秘。

2、辣木籽油

冷壓萃取的辣木籽油含油酸，可輔助調節血脂，建議每日食用不超過(guò)10毫升。

3、辣木葉茶

辣木嫩葉制成的茶飲含多酚類(lèi)物質(zhì)，具有抗氧化作用，適合三高人群飲用。

4、辣木芽菜

辣木種子發(fā)芽后的嫩芽含硫代葡萄糖苷，可幫助增強免疫功能。

二、藥物

1、辣木籽提取物

標準化提取的辣木籽活性成分，臨床用于輔助治療2型糖尿病。

2、辣木多肽

從辣木籽分離的活性肽類(lèi)，具有抗炎和免疫調節作用。

3、辣木黃酮

辣木籽中的黃酮類(lèi)化合物，可用于改善心血管功能。

4、辣木蛋白

辣木籽特殊蛋白質(zhì)成分，具有抗菌和抗病毒藥理活性。

辣木籽需避免過(guò)量食用，腎功能不全者慎用，建議在醫生指導下合理使用相關(guān)制劑，配合均衡飲食和規律作息。