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吃提子皮對身體有好處嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我姐姐每次吃提子時(shí)都不吐提子皮，吃提子皮對身體有好處嗎？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

吃提子皮對身體有一定好處，提子皮富含多酚類(lèi)物質(zhì)、膳食纖維、白藜蘆醇和花青素等營(yíng)養成分，有助于抗氧化、促進(jìn)消化和保護心血管健康。

1、多酚類(lèi)物質(zhì)

提子皮含有豐富的多酚類(lèi)物質(zhì)，具有抗氧化作用，可以幫助清除體內自由基，延緩細胞衰老。

2、膳食纖維

提子皮中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，預防便秘。

3、白藜蘆醇

提子皮中的白藜蘆醇具有抗炎和保護心血管的作用，有助于降低心血管疾病的風(fēng)險。

4、花青素

提子皮中的花青素是一種強效抗氧化劑，有助于保護視力，減少眼部疲勞。

建議適量食用提子皮，但需注意清洗干凈，避免農藥殘留，對提子過(guò)敏者應避免食用。

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