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適于冬季吃的水果有哪些呢？

患者：男，22歲

病情描述:
冬天擔心有些水果不適宜吃引起不適，適于冬季吃的水果有哪些呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現冬季干燥或抵抗力下降等情況，可以適量吃橙子、柚子、蘋(píng)果、梨等水果，也可以遵醫囑吃維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、玉屏風(fēng)顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、橙子

橙子富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力和緩解便秘。

2、柚子

柚子含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于預防感冒和促進(jìn)消化。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有果膠和多種維生素，有助于調節胃腸功能和降低膽固醇。

4、梨

梨具有潤肺止咳的功效，適合冬季干燥氣候食用。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可幫助增強免疫力，預防冬季常見(jiàn)呼吸道感染。

2、復合維生素B片

復合維生素B片有助于維持神經(jīng)系統健康和能量代謝。

3、葡萄糖酸鋅口服液

葡萄糖酸鋅口服液可輔助改善食欲和增強免疫功能。

4、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒具有益氣固表的作用，適用于體虛易感冒人群。

冬季選擇水果時(shí)應注意體質(zhì)差異，脾胃虛寒者應適量食用寒性水果，服藥需嚴格遵循醫囑。

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