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喝豆漿可以補鋅嗎？

病情描述:
前段時(shí)間身體一直不舒服，之前去醫院看醫生說(shuō)我缺少鋅元素，讓我回去多補點(diǎn)鋅比如喝點(diǎn)豆漿什么的。喝豆漿可以補充鋅元素嗎？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
豆漿中的營(yíng)養很高是人人都愛(ài)喝的，尤其是在早餐的時(shí)候有很多人選擇喝豆漿，喝豆漿是不可以補充鋅元素的，豆漿是將大豆用水泡后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。豆漿營(yíng)養非常豐富，且易于消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、氣喘等疾病的理想食品。豆漿的營(yíng)養價(jià)值雖然非常高，但是長(cháng)期飲用豆漿的人可能缺鋅，所有長(cháng)期飲用的豆漿的人要適當的補鋅。
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