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吃蔬菜能夠保護乳房健康嗎？

患者：女，36歲

病情描述:
我有時(shí)候乳房會(huì )感覺(jué)疼，就怕乳房有問(wèn)題，要是多吃蔬菜的話(huà)能不能保護乳房的健康??？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃蔬菜對乳房有好處。維生素和礦物質(zhì)缺乏與乳腺癌發(fā)生有一定的關(guān)系。蔬菜、水果、粗雜糧中除含有人體必需的營(yíng)養素外，還有一些對人體十分有益的植物化學(xué)物質(zhì)，如異硫氰酸鹽、多酚、異黃酮、類(lèi)胡蘿卜素、萜類(lèi)化合物等。這些物質(zhì)都具有較強的抗氧化性，能阻斷或抑制致癌物質(zhì)生長(cháng)。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃蔬菜能夠保護乳房，每天在吃的飯當中，讓蔬菜和一些主食合理的搭配，養成健康飲食的習慣，不但利于身體的健康，還可以保證每天能夠及時(shí)的攝入所需營(yíng)養，對于乳房的健康有益，所以飲食要注意葷素搭配。
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