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哪些是寒性水果？

患者：女，27歲

病情描述:
最近看新聞?wù)f(shuō)，水果有寒性之分，有些人不適合吃寒性水果，哪些是寒性水果？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見(jiàn)到的水果，如番茄微寒、蘋(píng)果微寒、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬于寒性水果。寒水果解燥熱。夏天的水果多屬于寒性的，比如各種瓜類(lèi)。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當吃一些寒性的水果。
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