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多吃胡蘿卜能夠增強抵抗力嗎？

患者：女，41歲

病情描述:
我熬夜讓我的抵抗力下降了很多，要是多吃點(diǎn)胡蘿卜能不能增強抵抗力??？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
胡蘿卜是日常比較常見(jiàn)的食材，并且是家庭餐桌上的?？?，胡蘿卜的營(yíng)養非常豐富，適量吃胡蘿卜還能益肝明目、健脾除疳，并且冬季多吃胡蘿卜還能增強免疫力，對身體營(yíng)養的補充非常重要。胡蘿卜素轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過(guò)程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。多吃胡蘿卜還能增強人體的免疫力，這樣能有效的抵抗病毒的入侵，有效預防疾病。適量吃蘿卜，是對所有食物都適用的進(jìn)食原則，再有營(yíng)養的食物超量食用就會(huì )成為負擔。
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