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感冒腰疼背疼怎么辦

患者：女，45歲

病情描述:
我這幾天又是腰疼背疼，還感冒了，這是怎么回事呢？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

感冒腰疼背疼可通過(guò)多休息、熱敷緩解、服用止痛藥物、物理治療、中醫調理等方式改善。感冒腰疼背疼通常由病毒感染、肌肉勞損、炎癥反應、電解質(zhì)紊亂、繼發(fā)細菌感染等原因引起。

1、多休息

感冒期間出現腰背疼痛時(shí)，應保證充足臥床休息，避免提重物或劇烈運動(dòng)。平躺時(shí)可在腰部墊軟枕減輕肌肉張力，睡眠時(shí)選擇硬板床有助于維持脊柱生理曲度。感冒引起的肌肉酸痛通常隨病情好轉逐漸緩解，休息能減少乳酸堆積并促進(jìn)組織修復。

2、熱敷緩解

用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15分鐘，每日重復進(jìn)行可改善局部血液循環(huán)。熱敷能放松痙攣的腰背部肌肉，緩解感冒導致的乳酸堆積性疼痛。注意避免溫度過(guò)高導致皮膚燙傷，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需謹慎使用。

3、服用止痛藥物

對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥可遵醫囑使用。這類(lèi)藥物能抑制前列腺素合成，減輕感冒引發(fā)的全身肌肉酸痛和發(fā)熱癥狀。需注意胃腸道不適者應飯后服用，避免與含咖啡因藥物同服。

4、物理治療

低頻脈沖電刺激或紅外線(xiàn)照射等物理療法能緩解深層肌肉痙攣。感冒病毒可能引發(fā)肌筋膜炎癥反應，物理治療通過(guò)增加局部血氧供應加速代謝廢物清除。治療前需排除嚴重骨質(zhì)疏松等禁忌證，由專(zhuān)業(yè)康復師操作。

5、中醫調理

風(fēng)寒型感冒伴腰背痛可用桂枝湯加減發(fā)汗解表，風(fēng)熱型適用銀翹散清熱解毒。推拿手法如滾法、按揉法能松解膀胱經(jīng)穴位肌肉緊張。艾灸大椎、命門(mén)等穴位有助于驅散體表寒邪，但陰虛火旺者慎用灸法。

感冒期間應注意每日飲用1500毫升溫水維持代謝，適量補充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。疼痛持續超過(guò)3天或出現下肢麻木、排尿困難等癥狀時(shí)需及時(shí)就診，警惕病毒性肌炎或腰椎間盤(pán)突出等繼發(fā)病變?；謴推诳蛇M(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)增強腰背肌力，避免直接吹風(fēng)受涼。

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