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茶葉是不是多喝點(diǎn)沒(méi)事呢?

患者:男,34歲

病情描述:
我還挺喜歡喝茶的,現在更是茶不離手,多喝點(diǎn)茶葉應該沒(méi)事吧?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
茶葉不能多喝,對女性來(lái)說(shuō),過(guò)量嗜飲咖啡與茶,可能導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類(lèi)物質(zhì),可與鐵形成難以溶解的鹽類(lèi),抑制鐵質(zhì)吸收。因此,女性飲用咖啡和茶應該適可而止,一天喝一到兩杯就夠了。
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