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女性患抑郁癥機率是否高于男性？

患者：女，35歲

病情描述:
我被查出有抑郁癥，朋友圈看到幾個(gè)女性朋友也得了抑郁癥，女性患抑郁癥機率是否高于男性？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

女性患抑郁癥概率高于男性。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，可能與遺傳因素、激素水平、社會(huì )心理壓力等多種因素有關(guān)。

女性抑郁癥高發(fā)與激素波動(dòng)密切相關(guān)。月經(jīng)周期、妊娠期、產(chǎn)后及更年期等生理階段，雌激素和孕激素水平劇烈變化，直接影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)功能。社會(huì )角色壓力也是重要誘因，女性常面臨職場(chǎng)歧視、家庭責任過(guò)重、性暴力等累積性心理創(chuàng )傷。情緒敏感特質(zhì)使女性更易陷入反芻思維，反復思考負面事件。經(jīng)濟地位弱勢群體中女性抑郁風(fēng)險更高，低收入限制醫療資源獲取。童年期情感忽視或虐待對女性心理發(fā)育影響更持久。

男性抑郁表現常被低估。傳統性別角色要求男性隱藏情緒，多表現為易怒、物質(zhì)濫用或冒險行為而非典型抑郁癥狀。職場(chǎng)競爭壓力導致男性過(guò)度壓抑情感需求。心血管疾病與抑郁共病率高，但男性就診率偏低。酒精依賴(lài)可能掩蓋抑郁癥狀，延誤診斷。退休后社會(huì )角色喪失易觸發(fā)老年男性抑郁。

保持規律作息與均衡飲食有助于穩定情緒，每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)可促進(jìn)內啡肽分泌。建立至少三種社會(huì )支持渠道，包括親友團體、專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)及興趣社群。避免持續使用消極應對方式如自我指責，學(xué)習認知行為療法中的思維記錄技巧。出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退或睡眠障礙時(shí)，應及時(shí)至精神科進(jìn)行漢密爾頓抑郁量表評估。經(jīng)顱磁刺激治療對藥物反應不佳的中度抑郁患者具有較好效果，需在醫生指導下制定個(gè)體化方案。

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