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青春期痤瘡應該怎么預防呢

病情描述:
我閨密最近臉上長了許多青春期痤瘡,青春期痤瘡應該怎么預防呢?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

青春期痤瘡可通過皮膚清潔、飲食調整、規(guī)律作息、避免刺激等方式預防。痤瘡通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化等原因引起。

1、皮膚清潔

每日使用溫和潔面產品清潔面部,避免油脂堆積堵塞毛孔。選擇不含酒精的控油型護膚品,清潔后及時保濕。

2、飲食調整

減少高糖高脂食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤瘡,建議適量控制。

3、規(guī)律作息

保證充足睡眠,避免熬夜導致內分泌紊亂。適度運動有助于調節(jié)激素水平,減少皮脂分泌。

4、避免刺激

不要用手擠壓痘痘,防止感染和瘢痕形成。選擇無油配方的防曬產品,減少化妝品使用頻率。

若痤瘡癥狀持續(xù)加重,建議及時就醫(yī),醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具維A酸類、抗生素類或抗雄激素類藥物進行針對性治療。

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