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青春期痤瘡應該怎么預防呢

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-11-19 15:33

病情描述:
我閨密最近臉上長(cháng)了許多青春期痤瘡，青春期痤瘡應該怎么預防呢？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
一般情況下，可以從面部清潔、食物選擇、情緒調節來(lái)預防青春期痤瘡。
1.面部清潔：痤瘡是內分泌紊亂，油脂堵塞毛孔，引起局部毛孔感染發(fā)炎引發(fā)的。所以平時(shí)要多注意保護自己的皮膚，注意自己平時(shí)的面部衛生，洗臉時(shí)用溫和的洗面奶，不要用堿性高的肥皂或洗面奶。
2.食物選擇：盡量避免食用辛辣、刺激的食物以及甜食。平時(shí)應該多吃蔬菜和水果、豆制品等。多食含纖維素多的食物，可以保持腸道通暢，避免青春期痤瘡的發(fā)生。
3.情緒調節：平時(shí)精神不要太過(guò)緊張、恐慌，因為煩躁不安、失眠都容易引起青春期痤瘡。
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