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什么果蔬汁能影響排毒？

病情描述:
有什么果蔬汁是能影響自身的有害物質(zhì)排出的?
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王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

若出現胃腸功能紊亂或希望促進(jìn)代謝，可以適量喝西藍花汁、胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、芹菜汁等蔬菜水果汁，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花汁

西藍花富含膳食纖維和硫化物，有助于促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助清除體內代謝廢物。

2、胡蘿卜汁

胡蘿卜含有的胡蘿卜素能在體內轉化為維生素A，增強肝臟解毒功能，同時(shí)膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、蘋(píng)果汁

蘋(píng)果中的果膠能與重金屬結合排出體外，多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用，有助于減輕氧化應激損傷。

4、芹菜汁

芹菜含有苯酞類(lèi)化合物和鉀離子，可調節體液平衡，利尿作用有助于通過(guò)尿液排出毒素。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

通過(guò)滲透作用軟化糞便，刺激結腸蠕動(dòng)，適用于慢性便秘導致的毒素蓄積情況。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

調節腸道菌群平衡，抑制有害菌繁殖，減少腸道內毒素的產(chǎn)生和吸收。

3、復方蘆薈膠囊

蘆薈大黃素苷刺激腸神經(jīng)叢增強蠕動(dòng)，適用于熱結便秘伴隨的口苦癥狀。

4、麻仁潤腸丸

火麻仁富含脂肪油潤滑腸道，苦杏仁苷促進(jìn)分泌，用于津虧腸燥型排便困難。

飲用蔬菜水果汁需注意適量原則，特殊體質(zhì)人群可能出現腹脹或腹瀉，合并消化系統疾病者應在營(yíng)養師指導下選擇合適品類(lèi)。

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