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西梅汁的營(yíng)養功效有哪些？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-11-03 12:14

病情描述:
今天從超市買(mǎi)了一大杯西梅汁，常喝西梅汁對身體有什么健康營(yíng)養功效呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
西梅汁也有瘦身美容的功效。這是由于西梅鮮甜多汁，含大量水分和抗氧化營(yíng)養維生素A和C等。當中的水分能保持皮膚彈性，減少干旱現象;維生素C就幫助制造骨膠原及減退色斑和皺紋;而維生素A則可加強油脂細胞健康，滋潤肌膚，令它看起來(lái)更有光澤。若身體缺乏水分、維生素A及C，都會(huì )為皮膚帶來(lái)不良影響。差不多零脂肪的西梅雖然含有果糖，但果糖被吸收的速度較慢，所以只要適量的吃，并不容易致肥。
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