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想長(cháng)身體必須每天吃肉嗎?

患者:女,5歲

病情描述:
還是正在長(cháng)身體的時(shí)候,一日三餐我都會(huì )讓他吃肉,想長(cháng)身體必須每天吃肉嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
每天吃肉的做法是錯誤的,其實(shí)孩子的飲食應該多樣化,不但應該高蛋白,還應該多吃一些低脂肪的食物,并且應該多吃豆類(lèi),豆制品,雞蛋,瘦肉,魚(yú)和雞鴨等一些食物,這樣才可以使寶寶均衡營(yíng)養,素食者的飲食會(huì )使身體更加健康,而且在注意補充鐵、鋅和維生素b12的情況下對各個(gè)年齡段的人都適用,甚至包括兒童和孕婦。當然,孩子不一定完全不吃肉,每周吃2至3次就夠了。研究表明肉食愛(ài)好者患結腸癌的概率呈上升趨勢。
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