国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

失眠的人吃什么助眠？

患者：男，36歲

病情描述:
工作壓力太大了，最近我總是失眠，吃什么能起到助眠的作用??？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
失眠的人可以試一試牛奶加蜂蜜。蜂蜜加熱牛奶是最好的“誘睡飲品”。家建議，睡前可以嘗試喝一杯加了蜂蜜的溫熱牛奶(溫度不要超過(guò)60攝氏度，否則蜂蜜中的活性物質(zhì)會(huì )遭到破壞)，蜂蜜與牛奶組合在一起，共同發(fā)揮催眠作用。這是因為蜂蜜和牛奶當中都富含鉀離子，有助于安眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>