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如何吃橘子不上火呢？

患者：女，32歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)橘子吃多了會(huì )上火的，怎么吃橘子可以避免上火呢？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
想要吃橘子不上火，可以試一試下面的辦法。首先將1—2個(gè)橘子洗干凈，浸泡在40—50攝氏度溫水中，大約1分鐘。將橘子擦干至表皮完全無(wú)水分，放入微波爐內，熱1—2分鐘至微焦為止。這樣橘子皮中的成分，如揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等就可以滲透到橘子里去，既可美容，又不上火。
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