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牛蒡能潤腸通便嗎？

患者：女，40歲

病情描述:
最近總是覺(jué)得大便困難，醫生說(shuō)牛蒡可以幫助排便，可以多吃一些嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
牛蒡是所有根莖類(lèi)蔬菜中膳食纖維含量最多的。其中菊糖是一種特殊的寡糖，不會(huì )被人體吸收，但卻是腸道中益生菌的最佳食物，能增加腸道益生菌的量，即可刺激腸道蠕動(dòng)，調整腸道功能。
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