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感冒時(shí)期要注意哪些方面？

病情描述:
換季的時(shí)候我總容易感冒，這幾天感冒難受死了，感冒時(shí)期要注意哪些方面？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 呼吸內科

感冒時(shí)期需注意休息保暖、合理用藥、飲食調整、隔離防護四個(gè)方面。


1、休息保暖


保證每日充足睡眠，避免受涼加重癥狀，室溫建議維持在20-24攝氏度，出汗后及時(shí)更換衣物。


2、合理用藥


可遵醫囑使用對乙酰氨基酚緩解發(fā)熱，氯雷他定減輕鼻塞，右美沙芬鎮咳，避免自行混用多種感冒藥。


3、飲食調整


選擇溫熱的粥類(lèi)、姜茶等流質(zhì)食物，增加維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果，每日飲水量不少于1500毫升。


4、隔離防護


佩戴口罩減少飛沫傳播，咳嗽時(shí)用肘部遮擋，定期開(kāi)窗通風(fēng)，與家人分餐并消毒共用物品表面。


感冒期間建議暫停劇烈運動(dòng)，每日用淡鹽水漱口3-4次，若癥狀持續超過(guò)一周或出現呼吸困難需及時(shí)就醫。

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