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感冒后不想吃藥怎么辦？

患者：男，26歲

病情描述:
晚上下班回來(lái)后，總在打噴嚏，也有鼻塞，我不太想吃藥，有其他方法治感冒嗎？
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 呼吸科

感冒后不想吃藥可通過(guò)多飲水、保證休息、物理降溫、食療調理等方式緩解癥狀。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源等原因引起。


1、多飲水


每日飲用溫水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)代謝?？娠嬘脵幟仕虻涿鬯?，避免含糖飲料刺激咽喉。


2、保證休息


充足睡眠能幫助免疫系統修復，建議每日保持8小時(shí)睡眠，避免勞累加重癥狀。


3、物理降溫


體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可用溫水擦浴，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩等大血管處，避免酒精擦拭導致皮膚刺激。


4、食療調理


食用蔥白生姜湯、雪梨燉冰糖等膳食有助于緩解癥狀，避免辛辣油膩食物刺激呼吸道。


若癥狀持續超過(guò)3天或出現高熱、呼吸困難等表現，建議及時(shí)就醫評估病情。

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