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吃盒飯健康嗎

患者：男，33歲

病情描述:
平時(shí)上班太忙，我就經(jīng)常吃盒飯，盒飯是健康食物嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
盒飯并不是健康食品，從營(yíng)養角度分析，盒飯屬于不平衡膳食，鹽分和油脂往往超標，綠葉蔬菜不足。長(cháng)期飲食可能熱量超標，導致肥胖、易患高血壓、糖尿病、高脂血癥。建議可以經(jīng)常調換品種和口味，在辦公室里準備一些牛奶、餅干以作補充。
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