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預防幽門(mén)螺桿菌感染可通過(guò)分餐制、飲食衛生、增強免疫力、定期篩查等方式實(shí)現。幽門(mén)螺桿菌感染通常由共用餐具、生食污染、免疫力低下、家庭聚集傳播等原因引起。

1、分餐制

使用公筷公勺避免唾液傳播，家庭中有感染者時(shí)應單獨餐具。幽門(mén)螺桿菌可通過(guò)口腔分泌物直接傳播，分餐能有效阻斷傳播途徑。

2、飲食衛生

避免生食海鮮或未洗凈蔬果，食物充分加熱至70℃以上。生冷食物可能攜帶病原體，高溫烹飪可殺滅幽門(mén)螺桿菌。

3、增強免疫力

保持規律作息與均衡飲食，適當補充益生菌。免疫力低下時(shí)胃黏膜防御能力減弱，更易發(fā)生幽門(mén)螺桿菌定植。

4、定期篩查

建議高危人群每1-2年進(jìn)行碳13呼氣試驗。幽門(mén)螺桿菌感染與慢性胃炎、消化性潰瘍有關(guān)，早期篩查有助于阻斷疾病進(jìn)展。

日?？蛇m量食用西藍花、大蒜、酸奶、卷心菜等具有抗菌作用的食物，同時(shí)須注意餐具定期煮沸消毒，接觸感染者后及時(shí)洗手。