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高血壓患者應怎樣調整生活方式?

患者:女,50歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)之所以會(huì )得高血壓,和自己平時(shí)的不良生活方式有一定的關(guān)系,我現在有高血壓應該如何調整自己的生活方式呢?
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科
高血壓患者的生活方式可以做如下調整:適當運動(dòng),減少鹽的攝入量,多吃水果和蔬菜,減少食物中飽和脂肪酸的含量和脂肪總量;補充鉀和鈣。減輕精神壓力,保持心理平衡。
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