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高血壓病人該怎么注意飲食？

患者：男，54歲 提問(wèn)于2018-10-06 22:08

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)高血壓病人的飲食非常重要，而我患上高血壓才一個(gè)月的時(shí)間，該怎么注意飲食呢？
共3個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
高血壓注意飲食，主要在于節制，定時(shí)定量進(jìn)食，不過(guò)饑過(guò)飽，不暴飲暴食，食物種類(lèi)齊全，營(yíng)養素比例合理，不挑食偏食。清淡飲食有利于高血壓防治，油膩食物過(guò)量，易消化不良，且可發(fā)生猝死。少吃脂肪、甜食、鹽，多食蔬菜水果。食鹽攝入量每日不超過(guò)5克，鹽能使水鈉潴留，血容量增加，加重心臟負擔。肥胖者應控制食量及熱量，減輕體重。要保持良好的睡眠狀態(tài)，睡前用溫水浸泡腳，保持大小便通暢。
張彥紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
高血壓病人飲食上要注意盡量要減少鈉鹽攝入，不能吃高膽固醇和高熱量的食物，同時(shí)也要養成良好的飲食規律，不能暴飲暴食，要做到少吃多菜，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以適當攝入優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物。同時(shí)也要在醫生指導下按時(shí)服用藥物控制病情。
李飛 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
高血壓病人的飲食要注意減少鈉鹽的攝入，每天食鹽要控制在6克以?xún)?，還不要吃一些腌制品、零食等，要增加膳食中鉀的攝入，避免吸煙，避免飲酒，要降低膽固醇，在飲食方面不要暴飲暴食，一日三餐都要有規律，多吃一些清淡的食物，比如新鮮的水果和蔬菜。
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