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高血壓患者的運動(dòng)方法有哪些？

患者：男，58歲 提問(wèn)于2018-10-08 20:05

病情描述:
我患有高血壓，這幾天一直在運動(dòng)，高血壓患者的運動(dòng)方法有哪些？
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
高血壓患者運動(dòng)應該閑做準備活動(dòng)10－15分鐘，可做伸展活動(dòng)、腰、腿、髖關(guān)節輕微活動(dòng)，接著(zhù)快走或慢跑等練習20-30分鐘，然后做放松練習等整理活動(dòng)約10分鐘。
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