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高血壓患者運動(dòng)有什么注意事項？

患者：男，60歲

病情描述:
我經(jīng)常運動(dòng)，最近被檢查出患有高血壓，高血壓患者運動(dòng)有什么注意事項？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者需要注意，在運動(dòng)中防止傷害，安全第一。避免競爭性或使血壓起伏較大的急停急起的運動(dòng)，鍛煉時(shí)要有意識地使全身肌肉放松，勿緊張用力，盡量不做憋氣動(dòng)作。在血壓沒(méi)有得到控制時(shí)或對鍛煉還不適應時(shí)，注意不要做彎腰低頭的動(dòng)作，頭的位置不要低于心臟水平，如心絞痛、中風(fēng)等，因此要隨時(shí)注意對機體的反應。
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