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喝蜂蜜可以助眠嗎？

患者：女，40歲

病情描述:
我經(jīng)常睡不著(zhù)，晚上睡著(zhù)了還容易驚醒，請問(wèn)喝蜂蜜管用嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
失眠的患者是可以通過(guò)喝蜂蜜幫助睡眠的。針對精血不足，蜂蜜具有較好的補益精血的作用，使陰氣增加，讓我們更容易進(jìn)入、并保持睡眠狀態(tài)。適用于：難以入睡、睡眠輕淺的癥狀。
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