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吃香蕉可以改善便秘問(wèn)題嗎?

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-10-02 21:51

病情描述:
最近大便一直不太順利，不知道多吃些香蕉能不能改善這種情況？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
便秘的朋友可以適當的攝入香蕉來(lái)調理身體，成年女性中，幾乎有90％處于膳食纖維不足的狀態(tài)，而香蕉的纖維素相當豐富，特別是有便秘問(wèn)題，排毒不太好的人群，可以利用香蕉來(lái)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)能力，將積聚已久的毒素與廢物排出，有望在短期內減重數斤哦!
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