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羊奶和牛奶哪個(gè)更營(yíng)養

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-10-05 21:51

病情描述:
去買(mǎi)牛奶的時(shí)候，老板建議我換成羊奶，羊奶和牛奶哪個(gè)營(yíng)養更高呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
羊奶和牛奶都有營(yíng)養，但羊奶的營(yíng)養價(jià)值更高一些。羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素B和尼克酸要高1倍。每百克羊奶的鐵含量是牛奶的二十五倍。
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