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怎么吃紅豆滋潤肌膚呢?

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)多吃紅豆能減肥,還能滋潤肌膚,怎么吃紅豆滋潤肌膚的效果更好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
想用紅豆滋潤肌膚的時(shí)候,可以常喝紅綠百合羹,制法:綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時(shí),以大火煮滾后收至慢火至豆熟,加入適量的糖或鹽,咸食甜食皆可。功效:綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素;紅豆能清熱排毒;而百合則能滋潤肌膚。
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