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怎么吃紅豆滋潤肌膚呢？

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)多吃紅豆能減肥，還能滋潤肌膚，怎么吃紅豆滋潤肌膚的效果更好呢？
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
想用紅豆滋潤肌膚的時(shí)候，可以常喝紅綠百合羹，制法：綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時(shí)，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。功效：綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤肌膚。
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