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早餐吃什么容易發(fā)胖？

患者：女，25歲

病情描述:
早上趕公交，感覺(jué)自己每天早飯都吃的好不健康啊，什么早餐最容易發(fā)胖？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
西式早餐是最不健康的一種，許多上班族都喜歡去麥當勞、KFC、7-11買(mǎi)早餐，如：漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比起中式早餐高出許多。選擇西式早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營(yíng)養均衡，保證各種營(yíng)養素的攝取。另外最好不要長(cháng)期食用，油炸食物不僅油脂超標，而且多吃有致癌的危險。
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