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秋冬季節吃什么可以去火？

患者：女，32歲

病情描述:
秋冬季節天氣干燥，我經(jīng)常出現上火的癥狀，嗓子疼，鼻子疼，吃什么可以去火呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
秋冬季節可以多吃蓮藕去火。蓮藕生用可涼血去熱，熟食可潤燥止渴、滋陰潤喉，養心安神。此外，鮮藕富含可食用的膳食纖維，能促進(jìn)腸道消化，緩解便秘癥狀使體內毒素迅速排出。
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