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可以抗衰老的食物有哪些？

患者：女，46歲

病情描述:
我這幾年皮膚越來(lái)越差，很煩，朋友說(shuō)我更年期要到了，有沒(méi)有可以預防衰老的食物？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
女性接近更年期時(shí)會(huì )有一些心煩燥熱的癥狀，皮膚也會(huì )隨年齡的增長(cháng)而失去水分和彈性?？梢赃x擇芝麻配海帶，把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。海帶含有鈣和碘，能對血液起凈化作用。
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