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總吃糖會(huì )導致脫發(fā)嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
我年紀不是很大，但是發(fā)際線(xiàn)附近的頭發(fā)都掉沒(méi)了。是不是我平時(shí)總是吃甜食導致的呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

總吃糖可能導致脫發(fā)，主要與毛囊營(yíng)養失衡、激素水平紊亂、頭皮微循環(huán)障礙、糖尿病并發(fā)癥等因素有關(guān)。


1、毛囊營(yíng)養失衡


過(guò)量糖分攝入會(huì )消耗體內B族維生素，影響毛囊細胞代謝。建議減少精制糖攝入，補充全谷物、瘦肉等富含B族維生素的食物。


2、激素水平紊亂


高糖飲食會(huì )刺激胰島素和雄激素分泌，誘發(fā)雄激素性脫發(fā)?？赏ㄟ^(guò)低升糖指數飲食調節，必要時(shí)遵醫囑使用非那雄胺片、螺內酯片等藥物。


3、頭皮微循環(huán)障礙


糖化終產(chǎn)物沉積會(huì )損傷毛細血管，導致毛囊供血不足。需控制血糖水平，可遵醫囑使用米諾地爾酊、丹參酮膠囊改善局部循環(huán)。


4、糖尿病并發(fā)癥


長(cháng)期高血糖可能引發(fā)糖尿病性脫發(fā)，常伴隨多飲多尿癥狀。需系統治療原發(fā)病，配合使用養血生發(fā)膠囊、精氨酸布洛芬片等藥物。


日常建議保持均衡飲食，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，出現持續脫發(fā)應及時(shí)就診皮膚科或內分泌科。

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