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吃太多冰淇淋會(huì )有什么后果呢?

患者:女,19歲

病情描述:
我一直很喜歡吃冰淇淋,但身邊很多人都勸我,不要一次吃太多,吃太多會(huì )有什么影響的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

吃太多冰淇淋可能引發(fā)胃腸不適、肥胖、血糖波動(dòng)、齲齒等問(wèn)題。過(guò)量攝入冷食會(huì )刺激胃腸黏膜,高糖高脂成分可能增加代謝負擔。


1、胃腸不適


冰淇淋低溫會(huì )刺激胃腸黏膜,導致痙攣性腹痛或腹瀉。建議停止食用后熱敷腹部,可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、消旋山莨菪堿片緩解癥狀。


2、肥胖風(fēng)險


每100克冰淇淋約含15-25克糖分,長(cháng)期過(guò)量攝入易導致熱量過(guò)剩。需控制每日攝入量在50克以?xún)?,肥胖者可遵醫囑使用奧利司他、利拉魯肽、鹽酸芬特明等藥物輔助減重。


3、血糖波動(dòng)


糖尿病患者食用后可能引發(fā)血糖驟升,與胰島素分泌異常有關(guān)。表現為口渴多尿,需監測血糖并遵醫囑使用阿卡波糖、格列美脲、門(mén)冬胰島素等降糖藥。


4、齲齒形成


糖分在口腔滯留會(huì )腐蝕牙釉質(zhì),可能伴隨牙本質(zhì)敏感。進(jìn)食后及時(shí)漱口,齲齒患者需口腔科治療,可使用氟化鈉護齒凝膠、氯己定含漱液、氨硝酸銀溶液。


建議選擇低糖低脂冰淇淋,單次食用不超過(guò)一個(gè)球,胃腸功能較弱者及兒童應避免空腹食用,出現持續腹痛或血糖異常需及時(shí)就醫。

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