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什么水果多吃可以增強免疫力？

患者：女，66歲

病情描述:
奶奶自從去年住院后，免疫力不是很好，現在總需要躺床休息，哪些水果多吃可以強身健體？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若想增強免疫力，可以適量吃柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、藍莓、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、匹多莫德口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1. 柑橘類(lèi)水果


柑橘類(lèi)水果富含維生素C，有助于促進(jìn)白細胞生成，增強免疫系統功能。


2. 獼猴桃


獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助提升機體抵抗力。


3. 藍莓


藍莓富含花青素和維生素C，具有抗氧化作用，有助于增強免疫力。


4. 蘋(píng)果


蘋(píng)果含有膳食纖維和多種維生素，能夠幫助維持腸道健康，間接提升免疫力。


二、藥物


1. 維生素C片


維生素C片能夠補充體內維生素C，促進(jìn)免疫細胞活性，增強抵抗力。


2. 復合維生素B片


復合維生素B片有助于維持神經(jīng)系統健康和能量代謝，間接支持免疫功能。


3. 葡萄糖酸鋅口服液


葡萄糖酸鋅口服液能夠補充鋅元素，鋅對免疫細胞的發(fā)育和功能有重要作用。


4. 匹多莫德口服液


匹多莫德口服液是一種免疫調節劑，能夠增強機體對感染的抵抗力。


日常飲食中適量攝入富含維生素和抗氧化物質(zhì)的水果，結合適當運動(dòng)和充足睡眠，有助于維持良好的免疫狀態(tài)。如有免疫力低下癥狀，建議及時(shí)就醫檢查。

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