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補鉀效果好的食物是什么?

患者:男,46歲 提問(wèn)于2018-10-10 19:27

病情描述:
我特別愛(ài)出汗,尤其是夏天天氣炎熱的時(shí)候,出汗就會(huì )更多,聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常出汗會(huì )導致體內缺鉀,吃什么能起到補鉀作用呢?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科
體內缺鉀時(shí)可以多喝茶。用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經(jīng)及其肌肉的正常功效,很是心肌的正常運動(dòng)。假如缺鉀,人就會(huì )感到倦怠乏力,且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時(shí),會(huì )導致心律失常及其全身肌無(wú)力。茶葉含鉀較多,約占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出,溫度適宜的茶水應當是夏天首選飲品。
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