国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

信息成癮是如何形成的？

患者：男，34歲

病情描述:
我老公患有信息成癮，那么信息成癮是如何形成的？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

信息成癮可能由多巴胺獎賞機制、逃避現實(shí)需求、社交壓力、潛在焦慮障礙等原因引起，可通過(guò)行為干預、認知療法、環(huán)境調整及專(zhuān)業(yè)心理治療等方式改善。

1. 多巴胺獎賞機制

大腦對新鮮信息刺激產(chǎn)生多巴胺分泌，形成正向強化循環(huán)。建議通過(guò)設定固定信息瀏覽時(shí)間、關(guān)閉非必要通知等方式打破行為鏈條。

2. 逃避現實(shí)需求

用信息獲取替代解決現實(shí)問(wèn)題，常見(jiàn)于工作壓力或人際關(guān)系困擾時(shí)。需建立運動(dòng)、社交等替代性放松方式，必要時(shí)可短期使用坦度螺酮等抗焦慮藥物。

3. 社交壓力

害怕錯過(guò)重要資訊產(chǎn)生的持續關(guān)注行為。認知行為療法可改善非理性信念，帕羅西汀等藥物可緩解伴隨的強迫癥狀。

4. 焦慮障礙

可能與廣泛性焦慮或ADHD共病有關(guān)，表現為無(wú)法控制的信息搜索行為。需專(zhuān)業(yè)評估后采用舍曲林等藥物聯(lián)合正念訓練綜合干預。

保持規律作息與線(xiàn)下社交活動(dòng)，建議將電子設備設置為灰度模式減少視覺(jué)刺激，持續兩周以上無(wú)效需尋求臨床心理科幫助。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>