国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

如何食用普洱茶？

患者：男，25歲

病情描述:
我知道普洱茶有養胃的功效，所以最近準備購買(mǎi)一些，但是它應該怎樣制作呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

普洱茶可通過(guò)沖泡飲用、煮茶、冷泡、搭配食材等方式食用。普洱茶具有降脂解膩、助消化、抗氧化等功效，建議根據個(gè)人體質(zhì)和需求選擇合適方式。


1、沖泡飲用


取3-5克茶葉用沸水沖泡，第一泡快速倒掉洗茶，后續每泡浸泡10-30秒，可重復進(jìn)行5-7次。


2、煮茶


將茶葉放入茶壺加水煮沸后轉小火煮3-5分鐘，適合陳年普洱，茶湯更濃郁。


3、冷泡


茶葉與冷水按1:100比例浸泡4-8小時(shí)，口感清爽，適合夏季飲用。


4、搭配食材


可與陳皮、菊花、枸杞等搭配沖泡，陳皮普洱可理氣健脾，菊花普洱能清熱明目。


普洱茶性溫，空腹及睡前不宜大量飲用，胃寒者建議飲用熟普洱，儲存時(shí)需避光防潮。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>