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孕婦為什么喜歡吃酸的食物？

患者：女，30歲

病情描述:
老婆懷孕了，我想了解一下孕婦為什么喜歡吃酸的食物？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦喜歡吃酸的食物可能由激素變化、味覺(jué)敏感度改變、緩解孕吐、營(yíng)養需求等原因引起。

1. 激素變化

懷孕后體內人絨毛膜促性腺激素水平升高，可能刺激唾液分泌增加，酸性食物能中和口腔粘膩感。

2. 味覺(jué)改變

孕激素會(huì )改變味蕾敏感度，多數孕婦對苦味敏感度增強，酸味食物能掩蓋其他不適味道。

3. 緩解孕吐

酸性物質(zhì)可抑制嘔吐反射，檸檬、青梅等食物含有的有機酸能減輕早孕反應。

4. 營(yíng)養需求

胎兒發(fā)育需要大量礦物質(zhì)，酸性環(huán)境有助于鐵、鈣等營(yíng)養素的吸收利用。

建議選擇天然酸味食物如柑橘、酸奶，避免過(guò)量食用醋精等人工酸味劑，保持飲食均衡。

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