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冬天嗑瓜子可以抗寒嗎？

患者：女，33歲 提問(wèn)于2018-09-21 18:26

病情描述:
我老婆一到冬天就喜歡嗑瓜子，我說(shuō)她，她不以為然，她說(shuō)冬天嗑瓜子可以抗寒。冬天嗑瓜子可以抗寒嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素。寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過(guò)轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類(lèi)蔬菜等。
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