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上夜班的時(shí)候可以吃甜食嗎？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-29 17:12

病情描述:
經(jīng)常會(huì )上夜班，每次肚子都很餓，可以吃點(diǎn)甜食嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
有人認為吃甜食可以補充熱量，其實(shí)甜食是夜班人群的飲食大忌。晚餐后或上夜班時(shí)，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，剛開(kāi)始讓人興奮，卻會(huì )消耗B族維生素，導致反效果，也容易引起肥胖問(wèn)題。
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